Chroniques d'une chocoladdict

Bridget Jones lyonnaise, je partage mes aventures ordinaires et extraordinaires de maman trentenaire qui essaie de rester glamour...sans jamais me prendre au sérieux

jeudi 28 janvier 2010

Il y a de la zumba dans l'air

DVD_Zumba_FitnessNon mon doigt n'a pas ripé sur le clavier, j'ai bien voulu écrire zumba.

Késako te demandes-tu peut-être? La zumba est née dans les années 90 en Colombie. Beto Perez, prof de fitness, oublia un jour la bande son qui lui servait pour son cours. Il la remplaça pour la cassette qu'il écoutait dans sa voiture : de la salsa, du merengue, du ragga...et son cours eut un succès énorme, ses élèves lui demandèrent de faire toujours ce genre de cours !Je ne sais pas si cette petite histoire tient de la légende, en tous cas Beto il doit avoir des cojones en or à l'heure actuelle !

Samedi matin, juste avant de me rendre à ce cours de zumba, j'ai été prise d'une crise de prétextique aïgue : il fait trop froid, j'ai du ménage à faire, je vais être la seule trentenaire bien tassée au milieu d'ados, je ne vais pas y arriver...mais comme j'avais payé, j'ai pris mon sac et en route joyeuse troupe !

Pour la fille pas fan de son corps que j'ai toujours été, le vestiaire est toujours un moment délicat. Au fil du temps, j'ai élaboré tout un tas de techniques pour me déshabiller le plus vite possible mais le sentiment d'être celle qui n'est que mollesse et mal-foutitude persiste toujours.

Puis vient l'entrée en salle de danse, des miroirs partout, mon reflet en 10 exemplaires..vite que ça commence et que je m'oublie !...car la danse a ce pouvoir magique de me transporter dans une petite bulle loin des soucis, des tracas, des questions du quotidien...

Je repère la prof dans un coin de la salle, pas bégueule à priori, des faux airs de Marion Cotillard et le corps dont je rêve le soir en croquant dans mon carreau de chocolat )

Et c'est parti pour une heure très rythmée pendant laquelle se mélangent les pas de danses latines, mais aussi de danses du monde (bollowood, danse africaine, flamenco...) et les séquences plus cardio....les chorégraphies ne sont pas détaillées, il faut se lancer à l'eau tout de suite et tant pis si sur la prof cela a l'air sublime et sur toi nettement moins, l'essentiel est de s'amuser.

Si tu as encore du souffle après 10 minutes, tu peux même chanter, taper dans les mains, te lâcher quoi ! Bonne humeur garantie !

Côté musique, tu as l'impression d'être dans une rue de La Havane ou dans un roman de Zoé Valdès . En plus on dirait que les chorégraphies de la prof ont été faites sur mesure pour les chansons...

Verdict? j'ai adoré ! bien entendu, au bout de 5 minutes j'étais écarlate et cette couleur n'a pas quitté mon visage de tout le cours (et même après)...j'ai bien senti que j'étais un peu rouillée, un peu pataude mais je me suis éclatée et je n'ai pas eu l'impression de faire du sport. Je n'ai qu'une envie : recommencer ! alors il va falloir lancer une pétition à cadanse pour qu'il programme ce cours régulièrement.

Si tu t'ennuies habituellement en salle de sport sur les machines, si tu te mets à bailler quand on prononce le mot 'exercice physique" mais si tu aimes danser dans ton salon et que tu n'as pas trop de mal à mémoriser une chorégraphie, je te conseille d'essayer ce cours ! Bien-être physique et moral assurés !

Et si tu as envie de voir à quoi ça ressemble, tu peux regarder cette vidéo par exemple...(la fille sublime en brassière c'est moi...nan malheureusement!)

Alors convaincu(e)?

Edit 1 : attention si tu as du monde au balcon, ne fais pas comme moi prévois une brassière spéciale sport, sinon gare au débordement  et au ballotement...c'est moche et en plus c'est désagréable...

Posté par chocoladdict à 07:05 - La belle est arrivée - Commentaires [15] - Permalien [#]
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Commentaires

    la prochaine fois je viens te filmer pour faire du buzz sur nos blogs... ii ii iii

    Posté par Virginie B, jeudi 28 janvier 2010 à 08:23
  • Je n'en reviens pas, un exercice physique qui peut être sympa et agréable?!
    Ce qui m'énerve aussi dans le sport, c'est:
    se changer, transpirer comme une grosse dondon(ok c'est le but), se doucher, même après ça, être en nage, s'habiller, se coiffer, se maquiller au besoin, bref tu passes plus de temps à te préparer qu'à pratiquer l'activité. Juste d'en parler je suis fatiguée.

    Posté par CaroBo, jeudi 28 janvier 2010 à 09:09
  • il faut accepter d'être moche ou mal coiffée le temps du sport, mais moi j'adore, je ne pourrais pas me passer de mon sport hebdo...
    vous verrez, une fois dedans c'est presque une drogue

    Posté par Madame, jeudi 28 janvier 2010 à 10:09
  • C'est sympa comme activité !! plus amusant qu'un cours de fitness classique !!
    tu y retournes alors ?

    Posté par Océane, jeudi 28 janvier 2010 à 11:14
  • Je t'admire d'avoir repris le sport!
    Je n'ai jamais réussi à commencer

    Posté par MissBrownie, jeudi 28 janvier 2010 à 12:18
  • Ce qui me gêne, ce sont les miroirs. J'ai l'impression d'être à l'envers et je m'emmêle bras et jambes!!

    Posté par Sophie L, jeudi 28 janvier 2010 à 13:16
  • Mais c'est que tu me donnerais presque envie ... et madame la sage-femme m'a dit hier à l'issue de ma demi-heure de rééduc : vous pouvez vous remettre au sport maintenant si vous le voulez ... pourquoi donc se "RE"mettre au sport ? Se mettre au sport tout court suffirait ...

    Posté par Lisbei, jeudi 28 janvier 2010 à 13:46
  • J'adore , je vais tout de suite prévenir ma prof de gym/step qu'il faut faire çà !!!

    Posté par Fr@mboize, jeudi 28 janvier 2010 à 15:46
  • J'ai essayé la zumba chez moi, avec une vidéo, et au bout de 15minutes j'ai cru que j'allais mourir tellement c'est intense!
    En tout cas c'est sympa, même si ça fait peur de voir comme les profs arrivent à bien se déhancher par rapport à ce qu'on arrive à faire!

    Posté par Etincelle, jeudi 28 janvier 2010 à 15:58
  • Completement masi j' ai trop mal au dos pour l' instant, la bonne excuse ...

    Posté par madamezazaofmars, jeudi 28 janvier 2010 à 16:24
  • @Virginie B : euh non non je crois pas )

    @Carobo : pourtant tu fais pas mal de sport il me semble?

    @Madame : ça restera à petites doses vu mon emploi du temps

    @océane : oui j'y retourne en février

    @MissBrownie : il n'est jamais trop tard )

    @Sophie L : vaut mieux ne pas se regarder des fois

    @Lisbei : ouh là là si j'arrive à te convaincre ce sera un exploit )...allez viens la prochaine fois )

    @Fr@mboize : ah oui si tu peux, tu ne regretteras pas je pense

    @Etincelle : oui mais ils font ça toute la journée les profs c'est normal et je confirme c'est intense

    @madamezazaofmars : la piscine est peut-être plus indiquée si tu as mal au dos

    Posté par chocoladdict, jeudi 28 janvier 2010 à 17:33
  • Cadanse

    J'allais à Cadanse il y a longtemps: stretching... C'est plus cool mais comme c'est bon!!!! Puis j'ai un ami qui était prof là-bas....

    Maintenant, il propose du coach à domicile!!!!

    Posté par LeJournaldeChrys, jeudi 28 janvier 2010 à 17:49
  • oh oui mon reve faire du sport comme ca c'est le pied, mais pfff il n'y a rien pres de chez moi, je dois faire des kilometres et je n'ai personne pour garder les ptits...allez encore une déprime mdr....

    Posté par l'auvergnate, jeudi 28 janvier 2010 à 19:58
  • Je trouve ça très chouette ! Et effectivement, si tu ne te sens pas très à l'aise, autant t'aider un peu en prenant un soutien-gorge de sport : on se sent moins "molle" avec, hihihi !

    Posté par Chouyo, dimanche 31 janvier 2010 à 17:37
  • vibram five fingers

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    Posté par Vibram, samedi 16 avril 2011 à 08:39

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